Selasa, 16 September 2014

Bahaya kekurangan zat magnesium dalam tubuh

Bahaya kekurangan zat magnesium dalam tubuh

Bahaya kekurangan zat magnesium
Bahaya kekurangan zat magnesium
Tubuh yang sehat berarti memiliki asupan nutrisi seimbang, antara vitamin, mineral, juga karbohidrat, lemak, dan protein. Namun, tekanan pekerjaan dan gaya hidup, membuat asupan nutrisi harian tidak seimbang.

Akibatnya, tubuh kekurangan mineral esensial, yang bisa mengakibatkan berbagai keluhan. Mulai pusing, kelelahan, bahkan daya tahan tubuh yang lemah.

"Jika kekurangan vitamin dan mineral esensial, tubuh akan dikuasai rasa lelah serta perasaan tidak enak badan, meskipun sudah beristirahat maksimal," ujar ahli naturopati Nigma Talib, dilansir Daily Mail.

Bahkan, Talib mengatakan, olahraga tidak akan membantu tubuh lebih bugar jika terjadi kekurangan mineral.

"Jika Anda berolahraga, yang terjadi, tubuh akan semakin kekurangan mineral. Karena, olahraga membutuhkan banyak nutrisi, sehingga Anda akan merasa kaku otot, nyeri persendian, sesak napas, bahkan pusing dan mual," jelas Talib.

Solusinya, tentu saja memperbaiki asupan nutrisi. Namun, selain itu, Talib mengatakan, kebiasaan masyarakat urban minum dari botol plastik berkontribusi pada demineralisasi tubuh.

Talib juga menambahkan, demineralisasi lebih berbahaya bagi kaum hawa. Faktanya, 7 dari 10 wanita urban menderita kekurangan mineral esensial, terutama magnesium.

Magnesium, di sisi lain, merupakan mineral yang sangat penting bagi metabolisme tubuh. Magnesium bermanfaat mempertahankan ritme jantung, menjaga tekanan darah, serta memperkuat tulang.

Gejala yang terjadi saat tubuh kekurangan magnesium adalah rasa cemas berlebih, gelisah, sulit tidur, mual, nyeri otot, denyut jantung tidak normal, serta terkadang kejang.
Itulah beberapa Bahaya kekurangan zat magnesium dalam tubuh, jangan lupa baca juga tips menghilangkan flek hitam di wajah dengan cara alami

Sabtu, 13 September 2014

Cara cepat menghilangkan bintik hitam di wajah

Cara cepat menghilangkan bintik hitam di wajah - Kali ini artikel mengenai cara ampuh menghilangkan bintik hitam di wajah secara alami dengan menggunakan bahan alami. Banyak sekali cara perawatan yang bisa anda coba gunakaan untuk menghilangkan bintik hitam diwajah tentunya secara alami. Tapi sebelum membaca tips menghilangkan bintik hitam di wajah secara alami perlu diketahui dahulu seputar tentang bintik hitam diwajah.

Cara cepat menghilangkan bintik hitam di wajah secara alami

Cara cepat menghilangkan bintik hitam di wajah
Cara cepat menghilangkan bintik hitam di wajah
Bintik hitam atau black spot merupakan salah satu dari tanda penuaan dini. Dengan adanya bintik hitam diwajah membuat kita tidak percaya diri. Daerah bintik hitam yang biasanya sering muncul adalah di sekitar wajah, leher, atau pada daerah tubuh tertentu lainnya. Selain sangat mempengaruhi performa kita, noda hitam juga bisa mengurangi rasa percaya diri. Itu disebabkan karena noda hitam yang sudah terlanjur muncul pada tubuh kita akan membutuhkan waktu yang lama untuk menghilangkannya.

Pasti semua orang menginkan wajahnya bebas dari flek hitam, kusam, kering, Menghilangkan flek-flek ini juga pastinya anda tidak ingin kulit wajah malah menjadi rusak. Sebenarnya banyak sekali cream yang dijual dipasaran kosmetik, namun tentunya dengan menggunkan cream yang berbahan kimia, kita juga akan di hadapkan dengan bahaya yang ditimbulkannya, nah jika anda ingin menghilangkan flek hitam diwajah dengan alami baca cara berikut.

Menghilangkan Flek hitam Dengan Menggunakan Putih Telur.
Cara pemakaiannya: siapakan telur ayam kemudian tuang telur kedalam wadah dan ambil putihnya saja, langkah selanjutnya siapakan kapas secukupnya kemudian celupkan kapas tadi kedalam cairan putih telur ayam. Bubuhkan kapas yang sudah terlumuri putih telur kewajah dengan merata, utamakan pada bagian wajah yang terdapat flek hitam.kemudian diamkan lulur putih telur tadi hingga beberapa menit atau tunggu sampai masker putih telur kering. Basuh dengan air bersih dan lap dengan lap kering, lakukan tips menghilangkan flek hitam diwajah diatas minimal seminggu 3 kali.

Menghilangkan Flek hitam Menggunakan masker lidah buaya.
Lidah buaya, tubuhan ini selain digunakan untuk membuat rambut kuat dan menyehatkan kulit, ternyata juga mempunyai fungsi yang sama baiknya jika digunkan untuk menghilngkan flek hitam di wajah. Cara pembuatan lidah buaya sebagai masker wajah juga tak begitu sulit, hanya harus memarut sampai halus kemudian dicampur dengan minyak zaitun, kemudian aduk jadi satu hingga benar-benar tercampur. Langkah selanjutnya bubuhkan masker kewajah hingga merata dan diamkan hingga masker agak mengering atau kurang lebih 5 menit. Setelah itu anda bisa membasuhnya dengan air bersih.

Menghilangkan Flek hitam Menggunakan kulit mentimun.
Cara pemakaiannya: ambil kulit mentimun secukupnya kemudian gosokkan pada bagian wajah yang terdapat bercak noda flek hitamnya. Sehingga bercak flek akan hilang. Buah Mentimun ternyata mempunyai kandungan silika, yaitu kandungan zat kolagen yang berfungsi untuk mencerahkan kulit wajah. Caranya cukup mudah hanya dengan mengkonsumsi buah mentimun yang belum dukpas sebagai lalapan makan sehingga kulit akan terlihat lebih kencang.

Demikian ulasan tentang Cara cepat menghilangkan bintik hitam di wajah secara alami. Bahan alami yang digunakan tentu lebih aman dari pada menggunakan bahan kimia karena terdapat efek samping bagi kesehatan kulit wajah yang tidak cocok. Janagn lupa baca juga Manfaat buah dan daun untuk menjaga kesehatan tubuh kita

Jumat, 22 Agustus 2014

Manfaat buah dan daun untuk menjaga kesehatan tubuh kita

Manfaat buah dan daun untuk menjaga kesehatan tubuh kita - Kesehatan adalah hal yang sangat mahal. Namun masih banyak orang yang tidak peduli dengan kesehatannya. Setiap anggota tubuh kita memiliki hak untuk sehat. Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjadi sehat. Salah satunya adalah dengan rajin buah dan daun. Buah sangat bermanfaat untuk kita. Kandungan vitaminnya membantu mencukupi kebutuhan vitamin kita. Buah-buahan seperti pisang, semangka, apel, buah naga, mempunyai perannya masing-masing dalam menjaga kesehatan kita.

Manfaat buah daun untuk kesehatan

manfaat buah jeruk untuk kesehatan

Berikut beberapa manfaat buah yang sangat kita perlukan untuk kesehatan kita. Seperti buah naga yang sanget bermanfaat untuk membantu proses metabolisme oleh ginjal. Manfaat buah naga untuk kesehatan ginjal ini sangatlah besar, buah naga dipercaya dapat membantu proses peluruhan garam-garam yang ada disaluran urine. Sehingga mempermudah jalannya pengeluaran sisa metabolisme dan meringankan kerja ginjal. 

Selain itu buah naga juga memiliki kandungan vitamin a, c, serat dalam jumlah banyak. Mengkonsumsi buah naga secara rutin juga bermanfaat untuk menyehatkan jantung, merawat kulit. Namun bukan hanya buah naga saja, masih banyak lagi buah lainnya yang kaya akan manfaat. Seperti buah jeruk yang kaya akan vitamin C dalam jumlah besar. Manfaat buah jeruk sudah tidak diragukan lagi, buah jeruk mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita, mengobati sariawan dan masalah kesehatan lainnya.

Adapula buah pisang yang sering dikenal sebagai buah pencuci mulut atau sebagai hidangan penutup. Manfaat buah pisang sangatlah banyak, seperti digunakan untuk konsumsi dalam program diet karena kandungan karbohidratnya namun memiliki kadar gula yang rendah. Sehingga cocok untuk program diet. Selain itu juga bermanfaat untuk menyehatkan kulit, membantu proses pencernaan dan masih banyak lainnya. 

Begitu besar manfaat buah untuk kesehatan kita, maka dari itu ayo segera rutin untuk mengkonsumsi buah-buahan. Jangan lupa baca juga manfaat buah dan daun lainnya hanya di manfaatbuah-daun.blogspot.com .

Rabu, 20 Agustus 2014

HTC resmi memperkenalkan varian baru HTC One M8

HTC resmi memperkenalkan varian baru HTC One M8. Kelebihannya terletak pada sistem operasi yang kini mengandalkan Windows Phone (WP). Menariknya, berkat spesifikasi kelas atas yang dimilikinya, perangkat ini didaulat sebagai Windows Phone terkuat.

Selain OS, memang tak ada perbedaan sama sekali antara HTC One M8 versi Android dan WP. Keduanya sama-sama dibekali prosesor Snapdragon 801 berkecepatan 2.3 GHz, RAM 3 GB, dan pilihan memori internal 16 GB atau 32 GB.
HTC One M8 versi Windows Phone
HTC One M8 versi Windows Phone

Begitu juga kameranya yang menawarkan fitur Duo-Camera dengan resolusi masing-masing 4 MP berteknologi ultrapixel. Sedangkan kamera depannya berkemampuan 5 MP. Adapun bentang layarnya juga 5 inch dengan resolusi FHD (1920x1080 pixel) dan dipasok dayanya oleh baterai 2600 mAh.

Seperti dilansir The Verge, Rabu (20/8/2014), HTC One M8 versi WP ini dibenamkan versi 8.1 yang menyodorkan sejumlah fitur anyar yang salah satunya adalah kehadiran asisten digital Cortana.

Namun yang menarik, dibanding versi Androidnya yang dulu ditawarkan oleh Verizon sebesar USD 199 untuk kontrak 2 tahun, versi WP 8.1 justru jauh lebih murah karena boleh diboyong hanya dengan USD 99 untuk periode kontrak yang sama.

Bisa jadi popularitas WP yang tidak setenar Android menjadi pertimbangan Verizon menurunkan harga kontraknya. Sayangnya hingga saat ini belum ada informasi mengenai harga HTC One M8 versi WP bila dilepas tanpa kontrak.

Jangan lupa jika anda sering pegal dan nyeri sendi, bisa jadi itu rematik. Baca selengkapnya disini

Sabtu, 09 Agustus 2014

Apakah ngilu sendi pertanda rematik ?

Apakah ngilu sendi pertanda rematik ? - Penyakit rematik bukan hanya bisa terjadi pada lanjut usia. Pola hidup tidak sehat juga bisa membuat rematik menyerang usia paruh baya. Biasanya, penyakit itu ditandai sendi yang ngilu.
Apakah ngilu sendi pertanda rematik
Apakah ngilu sendi pertanda rematik

Namun, tidak semua nyeri pada persendian bisa disimpulkan sebagai rematik. Ketahui gejala rematik dan penyakit lain yang mungkin mirip, dari perbincang VIVAlife dengan dr. Rahajeng A.P. berikut.
Keluhan yang disebabkan peningkatan asam urat atau disebut juga Gout arthritis, biasanya menyerang salah satu sendi saja. Gejalanya ada pembengkakan, kemerahan, nyeri hebat, panas, dan gangguan gerak dari sendi yang terjadi mendadak.

Lokasi paling sering untuk serangan pertama adalah sendi pangkal ibu jari kaki. Karena serangannya mendadak, bisa saja siang sampai menjelang tidur tidak ada keluhan. Lalu, pada tengah malam bisa saja mendadak terbangun karena rasa nyeri sendi.

Sedangkan rematik atau Rhematoid arthtritis adalah rasa kaku pada sendi-sendi kecil seperti sendi pada jari-jari tangan atau jari jari kaki. Biasanya, itu terjadi pada dua sendi (kanan dan kiri).

Gejalanya: kaku terjadi ketika pagi hari setelah bangun tidur. Rasa kaku juga bisa terjadi pada lutut, dan biasanya disertai dengan kemerahan atau bengkak pada sendi tersebut.

Namun, keluhan ngilu sendi tidak selalu disebabkan peningkatan asam urat dan rematik. Keluhan Anda bisa saja disebabkan oleh kelelahan dari pada otot-otot yang ada.

Penyebabnya bisa karena pekerjaan sehari-hari, bobot berat badan yang berlebih, atau sempat mengangkat barang yang berat, dan lainnya.

Kamis, 07 Agustus 2014

Tips menghilangkan jerawat dengan madu langsung hilang

Tips menghilangkan jerawat dengan madu - Salah satu produk alam yang bisa digunakan untuk merawat wajah berjerawat sekaligus mempercantik dan mengencangkan kulit wajah adalah madu. Madu memang sudah sejak dahulu dimanfaatkan untuk keperluan sehari-hari, seperti untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Namun seiring dengan perkembangan jaman dan teknologi, banyak peneliti yang menemukan kandungan madu dan dimanfaatkan untuk kecantikan kulit khususnya untuk mengilangkan jerawat.
Madu dapat digunakan sebagai masker wajah untuk menghilangkan jerawat, bekas jerawat, serta mengurangi kemerahan dan iritasi akibat jerawat.

Tips menghilangkan jerawat dengan madu

Tips menghilangkan jerawat dengan madu
Tips menghilangkan jerawat dengan madu

Madu mengandung sifat penyembuh alami yang terdiri dari enzim, antioksidan, dan anti bakteri yang dapat membantu membersihkan kulit. madu mempunyai sifat antibakteri yang dapat melembabkan kulit kita tanpa harus menyumbat pori-pori. Madu sangat baik untuk merawat kulit berminyak karena madu dapat mengikat kelembapan pada permukaan kulit. Kemampuan madu untuk menjaga kelembapan merupakan bagian yang paling penting untuk membuat kulit tetap kenyal, lentur dan lembut.

Berikut tips menggunakan madu sebagai masker wajah untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya seperti dikutip dari perawatankesehatanwajah.blogspot.com :
1. Gunakan bandana untuk mencegah rambut terurai ke area wajah sebelum menggunakan masker wajah dari madu.
2. Hapus semua make-up dan cuci wajah dengan sabun lembut dan air hangat sebelum menggunakan masker madu.
3. Tuangkan satu sendok makan madu murni yang masih mentah ke dalam mangkuk kecil. Jika mau, Anda bisa menghangatkan madu selama 10 detik dalam microwave sebelum menggunakannya.
4. Oleskan madu menggunakan aplikator atau jari yang sebelumnya sudah dibersihkan. Oleskan madu dengan lapisan tebal ke seluruh area wajah. Biarkan madu menempel pada wajah selama 15 menit sampai satu jam.
5. Untuk menghilangkan madu, usapkan handuk kecil yang telah dibasahi dengan air hangat ke wajah. Ulangi proses ini sampai semua madu benar-benar bersih dari wajah.

Demikian adalah tips menghilangkan jerawat dengan madu, banyak cara untuk membuat wajah anda bebasa dari jrawat secara alami. Tanpa harus menggunakan obat kimia yang dapat menimbulkan efek samping. Baca juga tips menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis.